Guide
Conseils d'utilisation et culture des camps de Muay Thai.
- Rituel
Le rituel des combattants avant le combat
Comment les nak muay se préparent avec les huiles et baumes dans les camps thaïlandais.
- Avant
Avant l'entraînement : quand et comment appliquer
Les bons gestes pour préparer vos muscles avant la séance.
- Après
Après l'entraînement : optimiser la récupération
Utiliser les baumes frais pour mieux récupérer.
- Tradition
La tradition thaïe des baumes
Origines et ingrédients des baumes utilisés dans les camps.